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Channel: 既婚配偶者なしのお弁当
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勢いはありますw

おはようございます。いつの間にかに11月ですね。 すっかり涼しく(というか寒く?)なってきたので、自転車通勤には良い季節です。 相変わらずブログはご無沙汰してますが、先週末はなかなか勢いのある2日間でした。作ったものは、パンプキンシナモンロールベーグル(プレーン、強力粉のみ)ベーグル(プレーン、強力粉+リスドォル+ライ麦粉)チュイル(平らだけど、、、)Wさつまいもロールなど。...

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5ヶ月ぶりのお弁当(^^;)

おはようございます。 こちらでは大変ご無沙汰しております。皆様お元気でしょうか?前回、お弁当記事をアップしたのが11月の頭なので、なんと5ヶ月ぶりのお弁当です。facebookの方がすっかりメインになり、写真もinstagramで撮ることが多くなってますが、...

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島らっきょうとポークのチャンプルー

おはようございます。ぼちぼちと言いながら2週間ほど経ってしまいましたお弁当作り。。。 なかなかペースが作れません。 暖かくなったし、日の出も早くなってきたんだけどね~(^^というわけで、本日のお弁当です。 島らっきょうがあったので、チャンプルーを作ろうと思ったのですが、なんだか猛烈に ポーク(スパム)が食べたくなり、コンビニで買って合わせてみました。◆本日のメニュー◆...

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蕗味噌そぼろの三色ごはん

おはようございます。なんと2日連続のお弁当ブログ更新です!去年の7月以来?ん~~~まぁ、ぼちぼちとやっていきます。そんな今日のお弁当は、大量に作った蕗味噌消費メニューです。 作り方も簡単なので2日連続のブログ更新となったのかなwというわけで、しばらくはリハビリメニューが続きそうです(汗)◆本日のメニュー◆ 蕗味噌そぼろの三色ごはん  蕗味噌そぼろ  小松菜のおひたし...

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明日が大事?

おはようございます。ちょっと調子が出てきた? いやいや、それはまだ早いか?なんと3日連続のお弁当ブログ更新です!ホントに久しぶりに玉子焼を焼きましたが、これがなかなか納得の出来。 有次の玉子焼なべは偉大です。三日坊主と言われないためにも明日が大事だよね~ちょっと頑張るぞ~というわけで、本日のお弁当です。◆本日のメニュー◆ 焼鮭 ほうれん草のおひたし エリンギのコチュジャンあえ ウドのきんぴら...

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三日坊主突破(^^)

おはようございます。というわけで、祝4日連続ブログ更新!祝三日坊主突破!!まー、今日のお弁当は手間がかからないものなので、プレッシャーも少ないし(苦笑) 飲み会が無いのも続いている要因かwさて、明日はなに作ろうかなぁ~というわけで、本日のお弁当です。◆本日のメニュー◆ きびなごフィレのペペロンチーノ ほうれん草のおひたし 炒り卵...

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とりあえず1週間。

おはようございます。とりあえず1週間、続けられました。 リハビリは順調です。 身体が慣れてくれば楽なので、もうちょっとの我慢かなぁ(^^といいつつ、来週の月曜日は昼休みの時間に労使会議が入っているので、 お弁当は無しかも。まーこれは仕方ないね~週末の天気はイマイチみたいですが、またスピーカのエージングのため、 どこかに出かけたいんだけどなぁというわけで、本日のお弁当です。◆本日のメニュー◆...

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食べ過ぎ、、、なのでベジ弁。

おはようございます。月曜、火曜とお弁当が必要無かったため、今週最初のお弁当です。ここのところ、食べ過ぎることが多く体重も増加傾向、、、しかし来月下旬には 東京ー糸魚川ファストランにも参加しますので減量せねば、、、なのです。GWは気合い入れて体重落とさないと~というわけで、久々のベジ弁です(^^)◆本日のメニュー◆ 茄子のコチュジャン炒め煮 いんげんの胡麻あえ エリンギのピリ辛醤油あえ 炒り卵...

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ん~減量しないと。。。

おはようございます。GW後、初めての更新です。 また、このままずるずるとさぼりそうだったので、強制アップ(汗)さて、2週間後の5/25(土)は恒例の「東京ー糸魚川ファストランクラシック」です。 去年からスタート地点が山梨に変更となったので、正しくは「東京」ではない気もしますが、 距離は10km以上伸びて、正しくOver300kmとなりました。...

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塩麹豚丼

おはようございます。また、1ヶ月ぶりのブログ更新となってしまいましたが、、、(汗)さて、去る5/25(土)は恒例の「東京ー糸魚川ファストランクラシック」に参加してきました。 減量はいまいち成功しませんでしたが、タイムは比較的良く、304kmを13時間27分でした。第1チェックポイントで40分も休んでなければ、12時間台だったことを考えると、反省点も...

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